MON APPROCHE Thérapeutique

Mon approche repose sur une vision globale de la personne.
Je considère que le mieux-être passe par une prise en compte du corps, de l’émotionnel et du mental, étroitement liés.

L’accompagnement que je propose vise à remettre du mouvement là où quelque chose est figé, à redonner du sens et à permettre un rééquilibrage durable, dans le respect de votre rythme et de votre singularité.

Travailler le corps, l’émotionnel et le mental

Le corps garde en mémoire ce que l’on traverse, les émotions traduisent ce qui cherche à être entendu, et le mental tente parfois de protéger ou de contrôler.

En travaillant ces trois dimensions ensemble, il devient possible d’apaiser les tensions, de mieux comprendre ses fonctionnements et de retrouver une relation plus juste à soi-même.

Les piliers de mon accompagnement

• La sophrologie, pour développer la conscience corporelle, apaiser le stress et renforcer les ressources internes
• L’art-thérapie, pour permettre une expression différente, au-delà des mots, et favoriser les prises de conscience
• L’approche énergétique, pour soutenir l’équilibre global et accompagner les processus de transformation

Ces outils sont complémentaires et s’inscrivent dans une même intention : accompagner la personne dans sa globalité.

Un engagement partagé dans le processus thérapeutique

L’accompagnement thérapeutique est avant tout un travail de collaboration.
Je vous guide, vous soutiens et vous propose des outils, mais votre implication personnelle est essentielle dans le processus de transformation.

S’impliquer, c’est accepter de s’observer, d’écouter ce qui se joue en soi, et de devenir acteur de son propre cheminement. Ce travail demande parfois du courage, de la patience et de la régularité, mais il permet de véritables changements en profondeur.

Mon rôle est de vous accompagner sur ce chemin, dans un cadre sécurisant et respectueux, afin que vous puissiez avancer vers plus d’autonomie, de conscience et d’équilibre.

Une double expertise au service de l’accompagnement

Mon parcours s’appuie sur :

• plus de 20 ans d’expérience en tant qu’enseignante de la conduite, me donnant une compréhension fine des mécanismes du stress, des peurs et des blocages, notamment dans le cadre de la peur de conduire (amaxophobie)
• 8 ans de pratique en tant que thérapeute, en sophrologie, art-thérapie et accompagnement énergétique

Cette double expertise me permet de proposer un accompagnement à la fois concret, structurant et profondément humain.