Séances individuelles

Un accompagnement thérapeutique pour adultes, à distance

Je propose des séances individuelles à distance, via WhatsApp, dans un cadre confidentiel, sécurisant et respectueux.

Cet accompagnement s’adresse aux adultes, femmes et hommes, qui ressentent le besoin d’un espace pour se déposer, comprendre, apaiser et avancer.

👉 Séances à distance uniquement
👉 Durée : 1h30
👉 Tarif : 45 € TTC (année 2025–2026)

Pour quelles situations ?

Les séances individuelles peuvent vous aider si vous traversez, par exemple :

• un stress persistant ou une fatigue émotionnelle
• des blocages, des peurs ou des schémas répétitifs
• une perte de confiance ou d’élan
• une période de transition personnelle ou professionnelle
• des difficultés à faire des choix ou à vous affirmer
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Les séances individuelles s’adressent aux adultes traversant différentes situations de vie : séparation, mal-être, perte de repères, déracinement suite à un changement de région ou de cadre de vie. Chaque accompagnement est adapté à la personne et à son histoire.

J’accompagne également les personnes confrontées à des peurs spécifiques, notamment la peur de conduire (amaxophobie).

Une approche globale et personnalisée

Chaque séance est adaptée à votre rythme, votre sensibilité et votre situation.

Mon accompagnement s’appuie sur :

• la sophrologie, pour apaiser le corps et le mental
• l’art-thérapie, pour favoriser l’expression et la transformation
• une approche énergétique, pour soutenir l’équilibre global

Cette approche permet un travail à la fois concret, sensible et en profondeur.

Déroulement d’une séance

Une séance dure 1h30 et se déroule en plusieurs temps :

• un temps d’échange pour poser votre intention et votre vécu
• un accompagnement thérapeutique adapté à votre besoin du moment
• un temps d’intégration, pour repartir plus ancré(e) et apaisé(e)

Il n’y a rien à réussir, rien à performer. Vous êtes accompagné(e) dans le respect de votre rythme et de vos limites.

Un cadre rassurant et expérimenté

Mon accompagnement s’appuie sur une double expertise :

• plus de 20 ans d’expérience en tant qu’enseignante de la conduite
• 8 ans de pratique en tant que thérapeute

Cette expérience me permet de proposer un accompagnement à la fois structurant, humain et profondément ancré dans le réel.

Prendre rendez-vous

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) ou si vous avez des questions, je vous invite à me contacter.

Les séances se font exclusivement à distance, via WhatsApp.